【ティッシュで簡単！】赤ちゃんの夜泣きに。アロマですやすや習慣を｜ベビースリープの使いかた

寝かしつけのお助けアロマ「ベビースリープ」

赤ちゃんが夜なかなか寝てくれない、やっと寝ても何度も起き、何をしても泣き止んでくれない…。
そんな毎日が続くと、ママは心も体もへとへとに。赤ちゃんが自然と寝つき、朝を迎えるまでぐっすり眠る―そんな習慣を作ってくれるアロマがあったなら。「ベビースリープ」はこうして生まれました。

赤ちゃんの近くに、ほのかに香らせて

使いかたは簡単。ティッシュにアロマを2～3滴垂らしたものを枕元に置いておくだけ、というお手軽さです。

例えば、抱っこで寝かしつけをする方は、ママのパジャマや抱っこ紐に付けたりするのも。
アロマが赤ちゃんの心を穏やかに落ち着かせ、心地よい眠りに導いてくれます。

ご注意
直接肌に触れないよう、ご注意ください。
妊娠中の方は、臨月に入ってからお使いいただけます。

「洗面器アロマ」なら、お風呂タイムからリラックス

入浴する際、浴槽の中ではなく、お湯を張った洗面器に「ベビースリープ」を2～3滴入れると赤ちゃんの心が落ち着き、お休みモードに徐々に入っていくことができます。

ご注意
直接、洗面器のアロマを体にかけたり、浴槽に入れないようご注意ください。

すやすや習慣の第一歩は、日中の過ごし方を見直すことから。

夜泣きの原因は月齢や状況によってさまざまです。

思い当たる原因を取り除いても、なかなかスムーズに寝てくれない…そんな時には、一日の過ごし方を意識してみましょう。

まずは朝、目覚めたときすぐにカーテンを開け、しっかり太陽の光を浴びることから。日中はよく遊ばせ、体を動かしましょう。
（体を動かすのが難しくても、おむつ替えのときに股関節を回して体操するのも効果的）
お風呂はベビーバスで済まさず、少しの時間だけでも湯船でしっかり体を温めます。

そして寝る前の30分間は明かりを落とした空間で、たっぷりとスキンシップを。
ベビースリープの香りの漂うなか、香りの安心感から寝つきがスムーズになります。

頑張っている自分を『アロママッサージ』でいたわろう

その他の使い方として、睡眠前に自分へのご褒美として簡単に作れるマッサージオイルでアロママッサージを行うのもおすすめです。
（※大人の方用としてお使いください）

心に効くマッサージオイルの作りかた

「ベビースリープ」と、妊娠線ケアや赤ちゃんの保湿用に使われる「カレンデュラオイル」を混ぜるだけ。良い香りに包まれながら手や肩、足などをマッサージすることで幸せホルモン(オキシトシン)が出て、不安定な気持ちがやわらぎます。

【用意するもの】
・キャリアオイル（ベビーオイルまたはカレンデュラオイル）30ml
・「ベビースリープ」アロマオイル6滴

ご注意
・肌につける際はパッチテストを事前に行ってください。※
・キャリアオイルは市販のオイル（ホホバオイル、スイートアーモンドオイル、グレープシードオイル等）をご使用いただいても構いません。
　その際もパッチテストをしてご利用ください。
・臨月からお使いいただけます。

※パッチテストとは腕の内側などにオイルを塗りそのまま24時間以上置き、赤みやかゆみが出ないかを確認することです。もし赤みやかゆみが出た場合、使用を中止してください。

心に余裕が持てると子育てはもっと楽しめる

「一晩でいいからぐっすりと眠りたい。」良い睡眠をしっかりとることは赤ちゃんにも、ママにもとても大切。

すやすや習慣を作ることで、赤ちゃんの夜泣きが減ればママの心に余裕が生まれ、明日からの育児をもっと前向きに楽しめるはず。
ツラい夜の時間がアロマのちからで幸せなものに変わりますように。

ベビースリープは赤ちゃんだけでなく大人も心地よい眠りにおすすめ

ベビースリープは穏やかなフローラルのなかにほのかに果実を感じる澄んだ香り。

不安や緊張を、心の奥深くからゆったりと落ち着かせ、赤ちゃんだけでなく大人も心地よい眠りに導きます。

赤ちゃんの夜泣きや入眠のタイミングがずれてしまったお子様、大人の方にもおすすめです。
（配合精油:ラベンダー／ベルガモット／クラリセージ）


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