【助産師監修】赤ちゃんの乾燥肌対策！すぐにできる簡単保湿方法

柔らかくきめ細やかな赤ちゃんの肌は、とてもデリケート。カサつきやすく、乾燥が様々なトラブルの元になることもあるので、ケアが大切です。

今回は赤ちゃんの乾燥肌対策についてご紹介します。

なぜ赤ちゃんの肌は乾燥しやすい？

キレイで理想的な肌を「赤ちゃん肌」と例えられるほど、ふっくらみずみずしく見える赤ちゃんの肌。

実はとてもデリケートで、さまざまな肌トラブルに悩まされやすいのです。中でもトラブルのもととなりやすいのが乾燥です。

なぜ赤ちゃんの肌は乾燥しやすいのでしょうか。

まず、赤ちゃんの皮膚がとても薄いことが理由として挙げられます。

人間の皮膚はもともと薄いものですが、赤ちゃんの皮膚はさらに薄く、大人の1/2程度の厚さしかありません。

皮膚が薄いと、汗や汚れなどの外からの刺激が侵入しやすくなるうえ、皮膚からの水分の蒸発が多くなり、乾燥が進みます。

乾燥すると、より刺激を受けやすくなり、肌トラブルが起きやすくなってしまいます。赤ちゃんの肌を覆う皮脂量が少ないことも乾燥の原因のひとつです。

新生児期はママからのホルモンの影響で皮脂量が多いのですが、3ヶ月ごろから急激に少なくなります。

皮脂には水分の蒸発を防ぎ、肌に潤いを与える役目がありますが、皮脂量の少ない赤ちゃんの肌は乾燥しがちでカサつきやすくなってしまうのです。

大人に比べ、とてもデリケートな赤ちゃんの肌。乾燥や刺激から赤ちゃんの肌を守るためにも、保湿ケアが必要になってきます。

入浴時の乾燥対策

清潔な皮膚環境をつくる

乾燥肌対策では保湿が重要なのはもちろんですが、その前に必要なのが、皮膚を清潔に保つことです。

新陳代謝に伴って体の内側から出る垢や汗などの汚れと、空気中のほこりやダニなどの外側からの汚れで、人間の皮膚は想像以上に汚れています。

それらの汚れの成分が混じり合うと、成分が変化して皮膚を強く刺激することになってしまいます。

清潔な皮膚環境をつくるために、毎日のお風呂では、肌を刺激しないように汚れをきちんと落としてあげることが大切です。

入浴時に気をつけること

・入浴は1日1回が基本。洗い過ぎは禁物
石鹸を使うのは1日1回まで。夏場、汗をかいて日中お風呂に入る場合はシャワーで済ませる。

・石けんは香りのない低刺激のものを使う
香りが強いものは、刺激が強いことが多いので控える。カサカサや炎症がひどいときは、石けんは1日おきにする。

・手のひらでやさしく洗う
スポンジは肌に負担をかけやすいので手でよく泡だてて、手のひらで優しく洗う。

・ぬるめのお湯で入浴時間は短めに
あたたまるとかゆみを感じたり刺激を受けやすくなるので、お湯はぬるめの38〜40度ほど、入浴時間は短めにするようにする。

・お風呂上りには必ず保湿
お風呂あがりには失われた水分や油分を補うために必ず保湿ケアを。体を拭いてから10分以内のゴールデンタイムにすばやく保湿できると効果的です。

毎日の保湿ケアはスキンシップを兼ねて

お母さんの手でやさしく保湿剤を塗ってあげる毎日の保湿ケアは、スキンシップを兼ねて行うと親子で楽しい時間を過ごせますよ。

ぜひ毎日の習慣にしてみてください。

簡単にできるスキンシップ保湿ケア

1.ケアの前にお母さんは手を綺麗に洗い、爪も短く切りそろえておきます。

手に潤いが足りないときは、保湿剤でケアしておきます(赤ちゃんと同じものを使うとよいでしょう)。

2.適量の保湿剤を手の甲にとり、バスタオルの上に寝かせた赤ちゃんの身体に、左右対称にチョンチョンと何ヶ所かに置く。

3.両方の手のひらや指の腹を使って、くるくると円を描くようにのばす。顔、お腹、背中、腕から手先、太ももから足先、と全身をケア。

目や口のまわり、耳の後ろなど細かいパーツも忘れずに。※目を見てやさしく声を掛けながらケアしてあげると赤ちゃんが安心します。歌いながら楽しんでも◎。

保湿剤はどんなものを使えば良い？

赤ちゃん用の保湿剤はたくさん種類があって、どんなものを使えば良いのか迷ってしまいますよね。

市販の保湿剤は、「ローション」＜「クリーム」＜「オイル」の順に保湿効果が高まります。

肌が乾燥しやすい赤ちゃんには、保湿力の高いオイルタイプのものがおすすめです。

植物から抽出された植物性オイルは肌への負担が少なく、赤ちゃん用のオイルとしてよく使われています。

中でも、古くから欧米で乾燥肌対策に活用されてきたカレンデュラ(マリーゴールド)オイルは、皮膚を保護し、肌荒れを防いでくれる優れもの。

すこやかな肌を保つためにも、ぜひ親子で試してみてくださいね。

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