【助産師監修】生後1・2・3ヶ月ごとの授乳間隔・授乳回数の目安は？

 

赤ちゃんの健やかな成長のために、母乳やミルクからしっかり栄養をとることは大切です。

しかし、母乳育児の場合は、ミルクと違ってどのくらいの母乳量を飲んだかが分かりにくいため、足りているのか悩んでいるママも多いのではないでしょうか。

今回は、新生児の生後1ヶ月から、生後2ヶ月、生後3ヶ月の授乳間隔・授乳回数の目安を、赤ちゃんの月齢ごとに詳しく紹介していきます。

生後1ヶ月の授乳間隔・授乳回数

 

生後1ヶ月頃の赤ちゃんは「新生児」と呼ばれる時期です。おっぱいを吸う力が弱いため、ちょっと飲むと疲れて眠ってしまう子もいます。

授乳間隔が短く、授乳時間が長いのが特徴です。

母乳育児の場合

母乳は赤ちゃんが欲しがったときに欲しがる分だけ与えましょう。

目安として、授乳回数は1日8〜15回くらい、授乳間隔は1〜3時間おきに1回、左右合計10~20分ほどですが、1日に何回飲ませても問題はありません。

また、母乳は飲ませるほど多く出るようになるので最初のうちは泣いたら飲ませる事を心掛けましょう。

母乳が足りているかの目安は、1日8回以上飲んでいるか、1日6回以上の排尿があるかを基本にしてください。

他にも、体重が発育曲線内に入っているか、赤ちゃんの機嫌や顔色はいいかなどもみておくといいでしょう。

1回の授乳で40分以上かかる、体重が増えていないなどの場合は、母乳不足の可能性があります。心配な場合は母乳外来、乳幼児検診などで相談してみましょう。

 

混合栄養(混合授乳)の場合

一般的な母乳の分泌量は、その時期の新生児に必要な量なので、母乳で十分か、ミルクを足す方がいいのかは退院時に確認をしましょう。

先に母乳を飲ませ、足りない場合だけ様子を見ながらミルクを足すのが基本です。1日8回くらいが目安です。

母乳の出がよくないときは、母乳を1回休んで1回分のミルクの量をあげてもいいです。

ミルクは消化に時間がかかるので、授乳後は3時間ほど間隔をあけましょう。

生後2ヶ月の授乳間隔・授乳回数

生後2ヶ月の頃になると、3時間くらいまとめて眠るようになる子がほとんどですので、夜間の授乳間隔があきはじめます。

この時期も母乳は、赤ちゃんが欲しがる分だけあげましょう。

 

母乳育児の場合

夜間の授乳間隔は空きはじめますが、まだまとめてたくさんは飲めないので、授乳回数は1日8〜10回くらいを目安にしてください。

日中の授乳間隔は2〜3時間おきに1回、左右合計10~20分ほどです。母乳は消化がよいので、ウンチを沢山した時や、一回の飲む量によっては授乳間隔が2～3時間もたない場合もあります。

母乳の分泌量は1日の中でも変化します。よく出る時間帯、あまり出ない時間帯があるので、授乳の間隔が安定しなくてもそれほど心配はいりません。

 

混合栄養(混合授乳)の場合

先に母乳を飲ませ、足りない場合だけ様子を見ながらミルクを足しましょう。1日8~10回くらいが目安です。

完全母乳へ移行を考えているママは、徐々にミルクの量を減らしていくといいでしょう。

その際、赤ちゃんの体重や、排便・排尿の回数と量に気をつけて、様子を見ながら1日のミルクの徐々に減らしましょう。

 

生後3ヶ月の授乳間隔・授乳回数

生後3ヶ月頃になると、赤ちゃんとママの授乳リズムが整ってきます。

この時期の赤ちゃんは、満腹中枢ができてくるので満腹になれば飲むのをやめます。満足したかどうかが、見た目で分かるようになってきますよ。

 

母乳育児の場合

授乳間隔は一定になってきます。目安としては、授乳回数は1日6〜8回くらい、授乳間隔は3〜4時間おきに1回、左右合計10〜20分ほどです。

1回に飲む量にムラがでてきて、遊び飲みを始める子もいます。1回の授乳でお腹いっぱいまで飲む子、少しずつ何回も欲しがる子など個性がでてきます。

 

混合栄養(混合授乳)の場合

先に母乳を飲ませ、足りない場合だけ様子を見ながらミルクを足してください。1日6〜8回くらいが目安です。

このころには、赤ちゃんの口まわりの筋肉が発達し、授乳に慣れてきて母乳をたっぷりと飲めるようになってきます。

完全母乳に移行したいママは、赤ちゃんの体重や、排便・排尿の回数と量に気をつけて、様子を見ながら1日のミルクの徐々に減らしましょう。

 

母乳量が足りているかは体重を目安に！

母乳をあまり欲しがらないのに、順調に増えていた体重が急に増えなくなったら授乳間隔を見直しましょう。体重が増えていないのは、母乳量が足りていない状態です。

夜間ぐっすりと眠ってしまって授乳ができない場合は、寝ついてしまう前の授乳で長めに吸わせたり、寝起きに沢山飲ませましょう。

抱き方や、乳頭の含ませ方、おしゃぶりの使用を控えることで飲む量を増やすこともできます。

1回の授乳に30〜40分かかる、赤ちゃんの元気がない、体重が増えないなどの状態でなければ、1日5〜6回の授乳回数でも1回の授乳でしっかりと飲めているので問題はありません。

上記の授乳間隔、授乳回数などについてはあくまで目安になります。授乳回数よりも、体重が順調に増えているかを注意して見てあげてくださいね。

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さいごに

赤ちゃんとママの授乳リズムが整うまでは、なにかと心配になることもあるかもしれません。

赤ちゃんの性格や、完全母乳か混合授乳か完全ミルクかなどのママの事情で、いろいろな授乳のリズムがあると思います。

今回ご紹介した授乳間隔・授乳回数を目安にして、赤ちゃんとコミュニケーションをとりながら、自分たちの授乳のリズムを見つけられるといいですね。

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