【助産師監修】子どもの頭痛、対処法は？病院に行く目安、家でできる対処法は？

ことまま

Mama writer

2017年1月生まれの女の子を育てている新米母です。夫は単身赴任なため、フルタイムで働きながら、ワンオペ育児に奮闘しています。育児疲れは仕事で癒し、仕事の疲れは娘の笑顔で癒しながら、毎日を乗り切っています。

浅井貴子

助産師

新生児訪問指導歴約20年以上キャリアを持つ助産師。毎月30件、年間400件近い新生児訪問を行い、出産直後から3歳児の育児アドバイスや母乳育児指導を実施。

頭痛は誰にでも起きます。子どもにとっても例外ではありません。頭痛そのものはよくある症状ですが、怖い疾患が隠れていることもあります。

この記事では、子どもが頭痛を訴えたときに注意するべきポイント、対処について紹介していきます。

子供の頭痛は心配

大人にとっても煩わしい頭痛ですが、同じように子どもも頭痛を訴えることがあります。

頭痛というと「熱があるのかな」「風邪かな」と考える親御さんも多いですが、熱や風邪症状がなくてもはっきりした頭痛の症状が出ることも。

しかし、子どもの頭痛の場合、大人と違って症状をはっきりと伝えられない場合もあります。

代表的な頭痛（一次性頭痛）

片頭痛

ズキンズキンと脈打つような痛みで、吐き気を伴うこともあります。光や音に過敏になることも。

頭痛は発作的に始まり、見ようとするところが暗くぼやけ、その周りが光ったように見える（閃輝暗点（せんきあんてん））という前兆が現れることもあります。

パパやママが片頭痛持ちの場合、子どもも片頭痛になりやすいようです。

緊張型頭痛

肩、首の筋肉の緊張や、ストレスが主な原因と考えられる頭痛で、締め付けられるような痛みを感じます。

原因がある頭痛（二次性頭痛）

片頭痛や緊張型頭痛を一次性頭痛と呼ぶのに対し、他の病気などが原因となって起こる頭痛を二次性頭痛といいます。

風邪などのありふれた疾患が原因で頭痛が起こることも多く、この場合は大げさに心配する必要はありません。

しかし、中には髄膜炎、脳出血や脳腫瘍などが原因となる頭痛も隠れていることがあり、この場合は緊急性が高くなります。

頭痛で病院に行くポイントは？

子どもが頭痛を訴えたらいつ病院に行けばよいのか、悩みどころですね。
・けいれん
・意識がもうろうとしている
・ふらつき
・物が二重に見える
・首が固かったり痛がったりする（髄膜刺激兆候）
・嘔吐がある

このような症状は、一般的に緊急性の高いサインであり、早急な病院受診（CTやMRIなどの画像検査ができる機関）をおすすめします。

緊急的な症状がない場合は、まずはかかりつけの小児科で相談しましょう。

小さな子どもの場合は、大人のように正確に症状を伝えられないこともありますので、より慎重に観察してあげてください。

見た感じ目立つ症状がなくても、今までにないような痛がり方をする場合は、病院の受診をおすすめします。

頭痛に家でできる対処法は？

前に書いたような緊急的な症状はないし、救急を受診するほどでもなさそう。そんな場合、おうちではどのような対処ができるのでしょうか？

頭痛を認め、労わってあげよう

まずは「認めて、共感してあげること」「リラックスさせてあげること」が大切です。パパやママが痛みを分かってくれたという安心感で、痛みの症状が和らぐこともあります。

冷却シートなどをおでこにはってあげるのも良いですね。片頭痛の場合は音や光に過敏に反応することがあるので、暗くて静かな部屋に寝かせてあげましょう。

緊張型頭痛の場合は、入浴など血流を良くすることで改善されやすいです（片頭痛は逆に悪化するので注意が必要です）。

市販薬は親の判断で

ドラッグストアにはいろいろな種類の頭痛薬が並んでいます。パパママが仕事をしていてすぐには受診できない、病院に行くほどではなさそうだけれど痛がっている、などの状況では強い味方となります。

とはいえ、処方薬でない以上、親の判断で飲ませることになります。できればお店の薬剤師さんに相談したうえで、子どもでも使えると表記があるものを、正しい用法用量で使用しましょう。

特に子どもの場合は、年齢や体重によって用法用量が変わりますので注意を。
・薬が効かず、痛がり続けている
・一時的には効いたが、またすぐに同じ症状を繰り返している

薬を使ってもこんな状況なら、やはり早めの病院受診がおすすめです。

子どもの頭痛に落ち着いて対処しよう

いかがでしたか？子どもが辛そうに痛みを訴えていると、親もうろたえてしまいますよね。

子どもの頭痛の多くは、心配のない症状であることがほとんど。ですが、「緊急を要する症状」について把握しておくと、いざというときの判断に迷わずに済みます。頭の片隅に置いておいてくださいね。

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